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(通讯员:张译心 吴丽蓉 赵奇湄)在5.25全国老员工心理健康日来临之际,为提升员工的心理健康意识,引导广老员工了解自我、关爱自我、接纳自我,营造温馨和谐的校园环境,必威BETWAY官网团委开展了“从心出发,经彩有你”心理健康月系列活动。

开展心理健康团体辅导,“以画绘心”助力探寻自我

5月25日下午,学校心理健康教育中心丁兰艳博士与同学们相约在E楼3区118室,开展以“立体肌理画”绘制为主题的心理健康团体辅导活动,帮助员工在体验中探索观察自我,关注内心成长,学会自我减压。

活动开始,同学们先进行冥想练习,在舒缓优美的音乐中,丁老师用轻柔的言语带领大家将思绪安放在此时此地、此时此刻;觉察从前没有关注过的自己;关注自己内心,学会放松减压。

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随后,在丁老师的指导下,同学们将感悟和心情投入笔下,拿起画板和颜料进行立体肌理画的创作。同学们构思巧妙,用色新颖,花丛、海洋、雪山、新月…心中的美好逐渐在画纸上一一呈现。画作上体现的不仅仅是绚丽的色彩,更是同学们美丽心灵的具体映象——皎皎明月、映照群花,奇石丛生、惊涛拍岸,雪底苍松、碧海青云......

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一个半小时的活动转瞬即逝,“立体肌理画”主题心理辅导活动在温馨和谐的氛围中落下帷幕,大家尽情分享展示自己的作品,心里满是愉悦与欢欣。通过此次活动,大家在创作中感悟到了心灵的力量,感受到了内心祥和坚定的可贵,在轻松愉悦的氛围中,同学们放下了生活学习中的繁忙冗杂,沉浸在立体的色彩中,在艺术中寻找到了真我。

舞动指尖抒发情感,心理手势舞传递爱与温暖

有一种传神的语言,那是用十根手指舞动的姿态;有一种无声的力量,那是用手臂与手指舞动的瞬间;有一种真挚的爱,那是用双手传递出的温暖。

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为丰富心理健康月活动内容,组织学院员工录制了心理健康手势舞《陪我长大》,经管院大二员工丛稚默、海楠、赵芷婵,研究生张莉莉、郑茜、杜晓芮、张冬昀参与了拍摄,她们用心体悟歌曲,将积极乐观的心情融入歌词,随着音乐让爱和关怀尽情流淌。

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正如歌词中写到的那样——“你是我面对生活勇敢的力量”,希望大家通过音乐和舞蹈,敞开心灵,放飞心情,将爱与陪伴传递,让关怀和力量感染身边的每一个人。

普及心理健康知识,助力员工快乐成长在西电

5月20日,在竹园宿舍区域开展了心理健康知识有奖问答活动。活动将同学们在学习和生活中普遍存在的人际关系、自我成长、学业压力等方面的问题制作成问卷,发放给参与者进行填写,大家相互间分享了应对心理问题的小技巧。此外,对于同学们碰到的心理困惑,素拓部的同学耐心地给予解答和帮助,并提供切实可行的方法,帮助他们调节心情,拥抱生活。

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活动中,外场同学还组织了故事编写的小游戏,同学们需要根据卡片提供的信息进行现场故事创作,并以结局卡上提供的信息结尾,其他参与者可以打断讲述者的故事并按照自己的想法继续编织故事。在游戏过程中,同学们打开心扉,积极交流分享,将自己的感情代入故事人物,在帮助故事角色进步前行的同时,也为自己的学习生活树立起积极的态度,体悟到心理健康的力量。

此次心理健康系列活动受到学院广老员工的欢迎和喜爱。今后,经管院将进一步营造良好的心理育人氛围,加强员工的心理健康教育,不断树立积极向上的精神面貌,引导员工由关爱自己发展到关爱他人、关爱社会,助力经管青年以良好的身心状态在青春的赛道上跑出好成绩!

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